Hi folks
:3
kali ini gw kepengen membahas olahraga yang beberapa tahu terakhir jadi tren tersendiri di Indonesia
yup, lari
saking ngetrendnya ada bermunculan beberapa komunitas lari bareng contohnya Indorunners
well, gw sendiri sejauh ini belum pernah lari bareng Indorunners tapi pernah beberapa kali berpapasan dengan mereka hehehe
beberapa bulan yang lalu gw juga punya kebiasaan untuk lari juga di Gelora Bung Karno, dilakukan setelah kelar beraktivitas, biasanya jam 6 sore
mungkin karena padatnya aktivitas kaum urban di Jakarta maka semakin malam, malah semakin ramai yang berolahraga
kira-kira 2 bulan mulai terbiasa dengan aktivitas lari di malam hari
tapi dibarengi dengan kesibukan yang bertambah akhirnya lari di malam hari harus bubar juga karena sakit :\
then i think to convert it into morning or more to afternoon run (siangan dikit, pokoknya sebelum jam 6)
2 bulan, gw mulai sedikit hafal orang-orang yang lari di hari dan jam yang sama
untungnya selama 2 bulan itu ga pernah hujan atau kelar lebih awal karena mendadak turun hujan
sewaktu lari gw ketemu dari orang lari biasa, lari with fashion, lari-lari lucu, lari ngebakar lemak, lari with dog, lari ga terma disalip, sampe atlet lari beneran yang napasnya kaya ga ada abisnya dll. yak lumayan lah bisa jadi motivasi dan hiburan
eh ternyata di kampus muncul komunitas lari
kampus gw punya jogging route yang enak juga mulai dari pendek, menengah hingga jauh
baiklah kembali ke lari, lari adalah kegiatan olahraga yang paling sederhana, tapi diperlukan pemanasan dan pemahaman teknik-teknik
lari itu latihan kardio, latihan jantung kan ya ?
latihan kardio ga cuma lari aja, bisa jalan cepat, naik turun tangga, berenang dan lain-lain intinya sih katanya exercise that makes your cardiovascular system going
berlari juga adalah olahraga yang cukup murah karena ga begitu repot
aplikasi lari itu buat catatan latihan tersendiri, pelengkap aja haha bukan ajang narsis
gak perlu lah sepatu lari yang dipake Usain Bolt, pake baju olahraga aja yang nyerep keringet dan bebas deh mau celana panjang atau pendek, jangan lupa handuk, baju ganti dan air minum (b)
kalo bicara target lari :
gw masih penasaran dengan marathon
mungkin sekarang kalo lari 5k udah kuat
10k? belom pernah nyoba sih
nyobain vertical running oke tuh kayaknya
mau nyoba crosscountry running juga dong XD
tapi target pribadi gw sebenernya adalah jarak lari standar triathlon semoga saja bisa tercapai >w<
yuk lari ~
:3
kali ini gw kepengen membahas olahraga yang beberapa tahu terakhir jadi tren tersendiri di Indonesia
yup, lari
saking ngetrendnya ada bermunculan beberapa komunitas lari bareng contohnya Indorunners
well, gw sendiri sejauh ini belum pernah lari bareng Indorunners tapi pernah beberapa kali berpapasan dengan mereka hehehe
beberapa bulan yang lalu gw juga punya kebiasaan untuk lari juga di Gelora Bung Karno, dilakukan setelah kelar beraktivitas, biasanya jam 6 sore
mungkin karena padatnya aktivitas kaum urban di Jakarta maka semakin malam, malah semakin ramai yang berolahraga
kira-kira 2 bulan mulai terbiasa dengan aktivitas lari di malam hari
tapi dibarengi dengan kesibukan yang bertambah akhirnya lari di malam hari harus bubar juga karena sakit :\
then i think to convert it into morning or more to afternoon run (siangan dikit, pokoknya sebelum jam 6)
2 bulan, gw mulai sedikit hafal orang-orang yang lari di hari dan jam yang sama
untungnya selama 2 bulan itu ga pernah hujan atau kelar lebih awal karena mendadak turun hujan
sewaktu lari gw ketemu dari orang lari biasa, lari with fashion, lari-lari lucu, lari ngebakar lemak, lari with dog, lari ga terma disalip, sampe atlet lari beneran yang napasnya kaya ga ada abisnya dll. yak lumayan lah bisa jadi motivasi dan hiburan
eh ternyata di kampus muncul komunitas lari
kampus gw punya jogging route yang enak juga mulai dari pendek, menengah hingga jauh
baiklah kembali ke lari, lari adalah kegiatan olahraga yang paling sederhana, tapi diperlukan pemanasan dan pemahaman teknik-teknik
lari itu latihan kardio, latihan jantung kan ya ?
latihan kardio ga cuma lari aja, bisa jalan cepat, naik turun tangga, berenang dan lain-lain intinya sih katanya exercise that makes your cardiovascular system going
berlari juga adalah olahraga yang cukup murah karena ga begitu repot
aplikasi lari itu buat catatan latihan tersendiri, pelengkap aja haha bukan ajang narsis
gak perlu lah sepatu lari yang dipake Usain Bolt, pake baju olahraga aja yang nyerep keringet dan bebas deh mau celana panjang atau pendek, jangan lupa handuk, baju ganti dan air minum (b)
kalo bicara target lari :
gw masih penasaran dengan marathon
mungkin sekarang kalo lari 5k udah kuat
10k? belom pernah nyoba sih
nyobain vertical running oke tuh kayaknya
mau nyoba crosscountry running juga dong XD
tapi target pribadi gw sebenernya adalah jarak lari standar triathlon semoga saja bisa tercapai >w<
yuk lari ~
-garuru
Tidak ada komentar:
Posting Komentar