run garuru run

Hi folks

:3


kali ini gw kepengen membahas olahraga yang beberapa tahu terakhir jadi tren tersendiri di Indonesia

yup, lari

saking ngetrendnya ada bermunculan beberapa komunitas lari bareng contohnya Indorunners

well, gw sendiri sejauh ini belum pernah lari bareng Indorunners tapi pernah beberapa kali berpapasan dengan mereka hehehe

beberapa bulan yang lalu gw juga punya kebiasaan untuk lari juga di Gelora Bung Karno, dilakukan setelah kelar beraktivitas, biasanya jam 6 sore
mungkin karena padatnya aktivitas kaum urban di Jakarta maka semakin malam, malah semakin ramai yang berolahraga

kira-kira 2 bulan mulai terbiasa dengan aktivitas lari di malam hari
tapi dibarengi dengan kesibukan yang bertambah akhirnya lari di malam hari harus bubar juga karena sakit :\
then i think to convert it into morning or more to afternoon run (siangan dikit, pokoknya sebelum jam 6)

2 bulan, gw mulai sedikit hafal orang-orang yang lari di hari dan jam yang sama
untungnya selama 2 bulan itu ga pernah hujan atau kelar lebih awal karena mendadak turun hujan
sewaktu lari gw ketemu dari orang lari biasa, lari with fashion, lari-lari lucu, lari ngebakar lemak, lari with dog, lari ga terma disalip, sampe atlet lari beneran yang napasnya kaya ga ada abisnya dll. yak lumayan lah bisa jadi motivasi dan hiburan

eh ternyata di kampus muncul komunitas lari
kampus gw punya jogging route yang enak juga mulai dari pendek, menengah hingga jauh

baiklah kembali ke lari, lari adalah kegiatan olahraga yang paling sederhana, tapi diperlukan pemanasan dan pemahaman teknik-teknik
lari itu latihan kardio, latihan jantung kan ya ?
latihan kardio ga cuma lari aja, bisa jalan cepat, naik turun tangga, berenang dan lain-lain intinya sih katanya exercise that makes your cardiovascular system going

berlari juga adalah olahraga yang cukup murah karena ga begitu repot
aplikasi lari itu buat catatan latihan tersendiri, pelengkap aja haha bukan ajang narsis
gak perlu lah sepatu lari yang dipake Usain Bolt, pake baju olahraga aja yang nyerep keringet dan bebas deh mau celana panjang atau pendek, jangan lupa handuk, baju ganti dan air minum (b)

kalo bicara target lari :
gw masih penasaran dengan marathon
mungkin sekarang kalo lari 5k udah kuat
10k? belom pernah nyoba sih
nyobain vertical running oke tuh kayaknya
mau nyoba crosscountry running juga dong XD
tapi target pribadi gw sebenernya adalah jarak lari standar triathlon semoga saja bisa tercapai >w<

yuk lari ~

-garuru

splendor

I love to see the splendor of people's soul

-garuru

book : bahagia dipraktekin

Hi folks !

:3

ini bukan post soal resensi buku kok silahkan tanya sama Om Google, cover bukunya berwarna hijau, ada gambar laki-laki berjenggot dan empat musuhnya pacman, desain yang menarik menurut gw hehehe

buku ini ditulis olehTim Wesfix, gw menduga kalo buku ini diterjemahkan hmm

dan berikut ada beberapa hal dari buku ini terkait happiness atau kebahagiaan


hap-py/adj
  feeling or showing pleasure or contentments

to be happy, its starts up in mind ~

happy, is when you do things with right reason - passion, idealism, do just because you want to do it ~

to be happy is to be your true self

practice your smile more, everyday, like an athelete

dont hold grudge - you will miss so much much good things, my opinion XD

sip ~ di atas adalah beberapa poin yang menurut gw paling simple tapi paling sering dilupakan
silahkan dibaca bukunya, bukunya ringan, bisa dibaca dari halaman mana saja, ga perlu urut
i recommend this book :D

-garuru

what food

I maybe sounds religious, but it is a blessing for me to know, other people can be happy to eat the food i made 

-garuru

Kekopian Indonesia

Hi folks ~

:3 im back again with post about coffee


oke post kali ini akan ngebahas soal jenis-jenis kopi, terutama yang berasal dari Indonesia

I drink Indonesian Coffees, and proud of it

awal dari tumbuhnya pembudidayaan kopi ada beberapa sumber :

EIC -  East India Company, VOC - Vereenigde Oost Indie Compagnie dan pedagang Portugis yang pernah singgah di Nusantara
Pembudidayaan kopi menjamur ketika dilaksanakan tanam paksa - Cultuurstelsel
secara harafiah arti dari kata Cultuurstelsel adalah 'pengaturan tanaman'
saat itu teh dan kopi -- minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia -- masih menjadi komoditi yang sangat penting dalam perdangangan di mediterania maupun Eropa barat

~ yuk kita cek varietas kopi dari Indonesia, oh iya jenis kopinya Arabica ya

biarpun sama-sama biji kopi, tapi jika ditanam di tempat berbeda maka rasa yang dihasilkan bisa berbeda-beda

Indonesia itu subur, gw yakin hahaha kita berada di peringkat 3 negara eksportir kopi, setelah Brazil kalo ga salah

sebelumnya kopi ini syaratnya diminum dengan metode tubruk ya, digiling dari biji kemudian diseduh

kopinya juga diminum tanpa gula sama sekali, di poin ini gula akan menjadi penjahat yang menghilangkan cita rasa kopi hahaha

pahit? coba dulu, kalau berani hahaha

ada beberapa rasa yang bisa ditemukan seperti :

nutty
chocolate
floral
citrus
vanilla
woody
earthy
creamy
buttery
spicy
grassy
fruity

masih ga percaya juga? coba deh ~

Kopi Gayo

Kopi ini ditanam di daerah Gayo, aceh. Beberapa penikmat kopi pernah bilang kalau kopi dari Gayo bisa dicampur dengan jagung kering yang ditumbuk, sehingga rasanya menjadi manis. belum pernah mencoba

Kopi Mandailing

Ini adalah Kopi yang cukup terkenal dari Sumatera, secara pribadi gw cukup suka dengan kopi ini karena ada rasa coklat. beneran coklat loh ~

Kopi Lampung

Kopi yang datang dari Lampung adalah salah satu kopi yang mudah ditemui di pasar lokal. belum pernah mencoba

Kopi Priangan

Kopi Priangan berasal dari daerah Jawa Barat, rasa yang dapat ditemukan dari kopi Priangan adalah rasa woody (kayu)

Kopi Jawa

Nah untuk kopi Jawa ini gw cukup sulit untuk menentukan dari mana asalnya, mungkin masih bisa berkisar di jawa tengah sampai timur. kata Java sendiri juga menjadi bahasa slang untuk menyebut kopi dalam bahasa Inggris

Kopi Kintamani

Kopi ini ditanam di dataran tinggi  Kintamani, hehehe jadi bayangin ada anjing Kintamani berlarian di kebun kopi :3 kopi ini punya cita rasa yang ringan, mungkin cocok untuk pemula yang mau belajar minum kopi, kopi yang beneran, tanpa gula XD rasa segar berasal dari citrus yang kuat, yup, jeruk. berani coba?

Kopi Toraja

Kopi toraja katanya sih punya karakter earthy (tanah) belum pernah minum

Kopi Wamena

Kopi Wamena dibudidayakan di dataran tinggi Wamena, tingkat keasaman pada kopi Wamena dikatakan cukup rendah namun aromanya tetap kuat. Kopi jenis ini belum mudah ditemui di pasaran

Kopi Bajawa

Jenis kopi ini datangnya dari Flores dan sesuai tempat asalnya, kalau tidak salah sih flores itu berasal dari kata Flora (ini murni dugaan XD) kopi bajawa adalah kopi yang bisa memberikan sensasi wangi bunga di dalam mulut. tenang rasanya tidak seperti makan bunga, tanpa ada sensasi wangi yang muncul, dan hanya ada di kopi Bajawa

Kopi Luwak

yang satu ini sebenarnya mengundang kontroversi, kopi ini adalah hasil akhir dari buah kopi yang dimakan oleh luwak, kemudian dijadikan kopi
kata yang udah pernah minum sih enak, menurut gw sih bisa benar, soalnya, waktu luwaknya makan buah kopinya aja dia udah milih-milih sendiri mana yang enak jadi wajar juga hasil kopinya enak hmmm, ada yang bilang beberapa petani kopi luwak memaksa luwak-luwak untuk hanya makan kopi .__. di pasar kopi internasional kopi ini termasuk barang yang mahal dan terbatas. selain mungkin karena prosesnya yang tidak mudah (well, gw mengasumsikan dengan proses yang beneran alami -- diambil di hutan, ataupun semi alami -- luwaknya dirawat secara baik di tempat pengolahan kopi)


sebenernya masih ada lagi dari Indonesia hanya saja belum sempet gw minum atau temui hehehe, kalau mungkin ada pembaca yang tahu jenis lain bisa silahkan comment

sedikit afternote, kalau kalian tahu warung kopi yang ada gambar mbak-mbaknya dalam lingkaran hijau, kopi yang digunakan hampir secara global itu dari Indonesia loh, beneran.

harganya? silahkan dihitung sendiri haha, gw masih penasaran mau beli size yang paling besar

yang unik dari tempat itu, kalau kalian datangi semua outletnya, mau di Indonesia, Singapura, Inggris, Amerika ada 1 hal yang pasti sama, yaitu, bau atau aroma di dalem tokonya

ga percaya? coba aja ke dua outlet di tempat berbeda, iseng aja lewat di depan tokonya, kenali dan ingat-ingat baunya

yang sedih, seperti yang gw uraikan di atas, ada banyak jenis kopi di Indonesia, rasanya juga khas banget, kalau mau beli di pasar harganya jauh lebih murah, dibanding yang di warung si mbak-mbak hijau itu soal rasa, sudah tidak bisa ditawar, pasti sama enaknya, dan pastinya kalian membantu kesejahteraan petani kopi lokal dengan membeli kopi di pasar lokal


love coffee ? think again ~

-garuru

puisi tentang belajar

Belajar

bertapa

mencitra

Semesta

puisi berjudul Belajar di atas adalah puisi yang gw buat di akhir masa belajar di SMA

sebenarnya tidak pernah menyangka bahwa diri gw akan berkuliah, hanya beberapa bulan setelahnya di fakultas ilmu pengetahuan budaya yang dulu namanya fakultas sastra hahaha

gw merasa waktu itu ga nyastra sama sekali 

kalu diingat-ingat kembali waktu itu memang hanya terpikir sesaat saja untuk membuat puisi yang pendek, gampang dibaca, gampang dihafal hehe

pusi di atas dibukukan sebagai hasil karya kelas, sekaligus dibacakn di depan kelas

jujur aja gw adalah salah satu orang yang mengalami nilai bahasa ingris lebih bagus daripada bahasa indonesia, mungkin yang lain mengalaminya juga

tapi di sisi lain gw yakin arti puisi di atas dalam meskipun cuma gw sampaikan dengan 3 kata saja

ada yang mau comment untuk mengira-ngira artinya ? :3

just comment, i dont bite ~

hardiknas

Hi Folks ! :3


2 Mei itu hari pendidikan nasional di Indonesi ~

selamat hari pendidikan nasional

gw belum punya penglaman mengajar

semakin banyak belajar

semakin mau mengajar juga

setidaknya dengan apa yang gw tahu dan bisa

berbagi, bertambah

rumus yang aneh

salam hormat saya kepada guru-guru

pahlawan-pahlawan tanpa tanda jasa

tanpa tanda tanya

Kopi-kopi

hi folks

:3

kali ini gw akan membahas tentang kopi

kopi memang sudah tidak asing lagi, kopi juga minuman paling terkenal di duni selain teh dan cokelat

oke, kembali ke kopi

kopi diperkirakan berasal dari afrika
kopi kemudian dibawa ke tanah arab dan berkembang seiring dengan pertumbuhan dinasti Ottoman
kopi mulai mendunia setelah memasuki benua eropa
malaui hubungan dagang yang dekat, Venesia adalah kota Eropa eprtama yang menjual dan memperdagangkan kopi

secara etimologis kata kopi diduga berasal dari bahasa arab"qahwah" yang berarti kekuatan, kemudian tersebar melalui pedangan turki dengan
"kahveh", inggris "coffee", belanda "koffie" dan ke indonesia "kopi"

kandungan terpenting dari kopi adalah kafein
dalam dosis yang teratur dan terukur meminum beberapa gelas kopi sehari tidaklah perkara yang sulit
tetapi di sisi lain kopi juga kerap dipersalahkan jika emininumnhy tidak menjaga kesehatan

ada dua jenis kopi yang terkenala

Robusta
Arabica

kedua varian di atas memiliki rasa masing-masing hanya
kopi arabica dipuji karena berkarakter


mungkin bagian nini cuma pengantar aja, tapi semoga berguna ~


gw akan berusaha update sesering mungkin dengan post-post yang pendek
wish me luck ^^